FAQ

La veilleuse a été imaginée dans le but de simplifier et de sécuriser les déplacements nocturnes chez les séniors. Cependant, la 10years-nightlight peut aussi convenir aux enfants, ainsi qu'aux adultes se déplaçant fréquemment la nuit.

Judicieusement, une veilleuse peut être suspendue à la porte de la chambre à coucher et une seconde est posée sur la table de nuit de manière à vous guider dans les 2 sens soit vers la porte puis retour au lit.

C'est normal, la lumière n'est visible qu'en milieu sombre comme une chambre à coucher

Cette veilleuse comporte trois innovations majeures qui sont :

1) L'émission d'une lumière douce et continue de 100 à 1'000 fois inférieure à la lumière émise par une veilleuse classique ou l'écran d'un téléphone portable.

2) La possibilité de la pendre à une poignée de porte.

3) La durée de vie de 10 ans alors que pour les autres, il y a nécessité d’accéder à une source d’alimentation ou de changer de piles ou encore de recharger le dispositif.

Le format porte-clés permet simultanément de pendre l’objet à une poignée, de le poser sur un meuble ou une table de nuit ou simplement de support pour les clés, support qu’il est facile de repérer durant la nuit ou dans un endroit sombre.

Le delai de livraion est de 3 à 4 jours hors période de vacances et de 10 à 12 jours durant la période des vacances

La durée de vie de la veilleuse est de 10 ans et au delà, on change la pile (CR2450) pour une nouvelle durée de 10 ans.

Dans ces cas, utilisez un carré de scotch double face dont l'une des faces est collée sur le dos de la veilleuse et l'autre à l'endroit le plus propice ou proche de la poignée

La grande majorité des personnes interrogées n’allument pas la lumière la nuit. Les jeunes ont tendance à se servir de leur portable voire de leur montre connectée alors que les seniors se déplace « à tâtons » ou disposent d'une veilleuse à détection de mouvement voire d’une lampe de poche.

Un court éveil avec exposition à la lumière, même faible (comme celle d’une veilleuse ou de l’écran d’un portable), a un impact mesurablement différent sur le sommeil par rapport à un éveil similaire dans l’obscurité totale. La lumière, même minime, suffit à réduire significativement la production de mélatonine, l’hormone centrale du sommeil. La veilleuse "10years-nightlight" émet une lumière de plus de 100 fois inférieure à celle d’une veilleuse traditionnelle ou d’un écran de portable.

L’IA et en particulier Perplexity indique qu’un court éveil avec exposition à la lumière, même très faible (veilleuse classique ou écran d’un téléphone portable), a un impact mesurablement différent sur le sommeil par rapport à un éveil similaire dans l’obscurité totale. La lumière, même minime (veilleuse classique ou écran d’un téléphone portable), suffit à réduire significativement la production de mélatonine, l’hormone centrale du sommeil, tandis qu’un éveil sans lumière laisse cette production intacte et permet un retour plus naturel au sommeil profond.

Effet de la lumière très faible (veilleuse classique ou écran d’un téléphone portable)

• Une très faible lumière (veilleuse classique ou écran d’un téléphone portable), peut déjà diminuer la sécrétion de mélatonine, ce qui fragmente le sommeil et altère la récupération, même si la lumière ne paraît pas gênante à l’œil nu.

• Des études montrent que la lumière traversant les paupières fermées peut également augmenter la fréquence cardiaque et perturber le renouvellement cellulaire nocturne.

• Sur le long terme, dormir régulièrement avec une source lumineuse faible (veilleuse classique ou écran d’un téléphone portable), est associé à une augmentation des risques de troubles métaboliques ou de l’humeur.

Effet d’un court éveil sans lumière

• Un éveil bref sans exposition lumineuse n’interrompt pas la production de mélatonine, et le corps considère l’interruption comme une phase normale du cycle de sommeil.

• Le retour à un sommeil profond s’effectue plus facilement et la qualité globale du sommeil est meilleure quand l’obscurité est maintenue.

Avec lumière

• Allumer la lumière (même brièvement) au cours du réveil pour aller uriner perturbe fortement la production de mélatonine, ce qui retarde le retour au sommeil profond et diminue la qualité globale du sommeil.

• L’éveil provoqué par la lumière artificielle signale au cerveau un jour potentiel, ce qui complique d’autant la réinstallation dans les phases profondes du sommeil à la suite de la miction.

• Sur le long terme et en cas de répétition, cela peut accentuer la fatigue diurne, diminuer la récupération et accroître les risques de troubles de l’humeur.

Sans lumière

• Se lever pour uriner dans l’obscurité (ou sous une lumière très faible et rouge) limite grandement la perturbation du rythme circadien, du cycle du sommeil et de la production de mélatonine.

• Le retour au sommeil profond sera alors plus rapide et la nuit globale moins fragmentée, à condition de ne pas rester éveillé longtemps et de manipuler l’environnement le moins possible.

• Une veilleuse à lumière rouge ou très tamisée est considérée comme le meilleur compromis pour éviter chutes ou accidents tout en minimisant l’impact sur la qualité du sommeil.

En somme : le réveil nocturne pour uriner gêne déjà la structure du sommeil, mais utiliser la lumière standard aggrave considérablement cette altération par rapport au même geste effectué dans l’obscurité totale ou sous faible lumière rouge, qui permet de retrouver plus rapidement un sommeil profond et récupérateur.

Complément d’information de e-novent, la lumière émise par la veilleuse 10years-nghtlght émet une lumière qui est 100 à 1'000 fois plus faible qu’une veilleuse classique ou que l’écran d’un téléphone portable.

L’IA et en particulier Perplexity indique qu’un court éveil avec exposition à la lumière, même très faible (veilleuse classique ou écran d’un téléphone portable), a un impact mesurablement différent sur le sommeil par rapport à un éveil similaire dans l’obscurité totale. La lumière, même minime (veilleuse classique ou écran d’un téléphone portable, suffit à réduire significativement la production de mélatonine, l’hormone centrale du sommeil, tandis qu’un éveil sans lumière laisse cette production intacte et permet un retour plus naturel au sommeil profond.

Effet de la lumière très faible (veilleuse)

• Une très faible lumière (veilleuse classique ou écran d’un téléphone portable), peut déjà diminuer la sécrétion de mélatonine, ce qui fragmente le sommeil et altère la récupération, même si la lumière ne paraît pas gênante à l’œil nu.

• Des études montrent que la lumière traversant les paupières fermées peut également augmenter la fréquence cardiaque et perturber le renouvellement cellulaire nocturne.

• Sur le long terme, dormir régulièrement avec une source lumineuse faible (veilleuse classique ou écran d’un téléphone portable), est associé à une augmentation des risques de troubles métaboliques ou de l’humeur.

Effet d’un court éveil sans lumière

• Un éveil bref sans exposition lumineuse n’interrompt pas la production de mélatonine, et le corps considère l’interruption comme une phase normale du cycle de sommeil.

• Le retour à un sommeil profond s’effectue plus facilement et la qualité globale du sommeil est meilleure quand l’obscurité est maintenue.

En résumé, même un court éveil exposé à une veilleuse ou à une faible lumière (veilleuse classique ou écran d’un téléphone portable), nuit de façon mesurable à la qualité et à la profondeur du sommeil, surtout si ce geste se répète. Lorsque cela est possible, privilégier l’obscurité totale pendant la nuit est nettement plus bénéfique pour une récupération optimale

Complément d’information de e-novent, la lumière émise par la veilleuse 10years-nghtlght émet une lumière qui est 100 à 1'000 fois plus faible qu’une veilleuse classique ou que l’écran d’un téléphone portable.